Les meilleurs nootropiques pour aider à arrêter de fumer (# 3 fonctionne rapidement) »Corpina

Les meilleurs nootropiques pour aider à arrêter de fumer (# 3 fonctionne rapidement) »Corpina


Peu de choses sont plus difficiles que d'arrêter de fumer.

La plupart des fumeurs ne sont pas en mesure de rester à l'écart des cigarettes lors de leur première tentative. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, le fumeur moyen tente d'arrêter de fumer au moins dix fois avant de le faire durer.

Ce sont les symptômes et les envies de sevrage de la nicotine qui attirent la plupart des gens. Arrêter de fumer La communauté a une excellente infographie de chronologie du sevrage de la nicotine qui décrit les symptômes de la première semaine sans tabac.

Les symptômes de sevrage commencent par des envies intenses dans les quatre heures. Ceux-ci entraînent de l'agitation, des troubles du sommeil, de l'irritabilité et des maux de tête.

Les envies s'aggravent dans les prochains jours. Les sentiments de stress et d'anxiété accrus sont désormais répandus. C’est à ce moment-là que beaucoup de gens cèdent.

L'American Heart Association déclare que les fumeurs prennent souvent une cigarette lorsqu'ils se sentent stressés ou anxieux. Se passer d'une cigarette dans ces situations est exigeant.

Tout ce que vous pouvez faire pour arrêter de fumer plus facilement est essentiel. C’est là que les nootropiques, des suppléments conçus pour stimuler la puissance du cerveau, entrent en scène. Ils ne vont pas vous faciliter la tâche, mais ils vous aideront.

Les cinq suppléments suivants sont les meilleurs nootropiques pour arrêter de fumer.

Top Nootropics pour arrêter de fumer

Les nootropiques sont de toutes formes, tailles et formes. Pourtant, ils partagent plusieurs des mêmes caractéristiques.

Le plus important est que les nootropiques augmentent la puissance cérébrale. Habituellement, cela se fait en améliorant la mémoire, la concentration ou la concentration. De nombreux nootropes fournissent également un regain d'énergie.

Les effets de la plupart des nootropiques sont assez similaires à ceux d'Adderall, sans aucun des effets secondaires nocifs des médicaments sur ordonnance.

En plus d'améliorer la fonction cognitive globale, les nootropiques ont une variété d'autres utilisations. L'une d'elles consiste à réduire les sentiments de stress et d'anxiété.

Étant donné que le stress et l'anxiété sont deux des symptômes de sevrage tabagique les plus courants, les nootropiques présentant cette caractéristique sont inestimables pour les fumeurs au début de l'arrêt.

Alors, quels nootropiques sont les meilleurs pour aider à arrêter de fumer? Commencez par expérimenter avec les cinq suivants.

1. Phenibut

Phenibut est le nootrope le plus couramment utilisé comme solution pour le stress et l'anxiété.

La capacité de Phenibut à réduire l'anxiété en fait une excellente aide pour arrêter de fumer. Commencez à prendre une petite dose (voir ici pour les doses recommandées) le jour où vous fumez votre dernière cigarette.

Non seulement Phenibut réduira l'anxiété que vous ressentez de ne pas avoir votre béquille de stress normale, mais elle sert également d'aide au sommeil.

Prendre Phenibut chaque jour pendant la première semaine après avoir arrêté de fumer vous aidera à dormir la nuit, réduisant ainsi le symptôme courant de sevrage de la nicotine.

Un mot d'avertissement, cependant – Phenibut a ses propres retraits s'il est pris trop longtemps. Il est préférable d'arrêter l'utilisation de ce nootropique après avoir cessé de fumer pendant environ une semaine.

2. Modafinil

Un autre supplément nootropique qui facilite l'arrêt du tabac est le Modafinil.

Le modafinil vous aide à vous donner un coup de pouce supplémentaire d'énergie lucide dont vous avez besoin pour accomplir une tâche scolaire ou un projet difficile au travail.

Ce même regain d'énergie peut aider à éliminer le brouillard mental que de nombreuses personnes ressentent après avoir arrêté de fumer.

La vigilance accrue est inestimable pour ceux qui viennent d'arrêter de fumer pour passer une journée difficile. Le modafinil vous aidera à rester concentré et motivé après avoir déposé votre dernière cigarette.

Malheureusement, Modafinil a un gros inconvénient. Selon Examine.com, le nootrope rend le sommeil plus difficile.

Bien que cela soit positif pour ceux qui utilisent Modafinil pour traiter les troubles du sommeil pendant la journée, c'est un gros inconvénient pour les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer et qui ont déjà du mal à dormir.

3. Alpha Brain

Alpha Brain est l'une des piles nootropes les plus populaires actuellement disponibles.

Contrairement à un nootrope standard (un seul ingrédient), une pile nootrope se compose de plusieurs ingrédients combinés en une seule capsule.

La combinaison d'ingrédients signifie qu'Alpha Brain présente des avantages encore plus puissants que les nootropiques à ingrédient unique.

En ce qui concerne le sevrage tabagique, Alpha Brain vous aide de la même manière que Modafinil. Il améliore la concentration et la concentration pour vous aider à traverser les premiers jours brumeux.

Alpha Brain aide également à réduire l'anxiété. Prenez une capsule et vous aurez moins envie de prendre une cigarette pendant une situation stressante.

Une humeur améliorée est un autre effet important d'Alpha Brain. Le sentiment que la vie va bien est inestimable lorsque vous cessez de fumer.

En savoir plus sur Alpha Brain sur le site Web d'Onnit Labs.

4. L-théanine

La L-théanine est l'un des principaux ingrédients d'Alpha Brain.

Il est responsable de l’amélioration de l’humeur et de la capacité de concentration. Il aide également à assouplir la barrière hémato-encéphalique pour permettre à d'autres nutriments de pénétrer dans le cerveau.

Bien que la L-théanine soit très efficace dans le cadre d'un empilement nootrope, elle peut également être utilisée seule pour arrêter de fumer.

Autrement dit, Alpha Brain est trop cher pour beaucoup de gens. Une option plus économique consiste à prendre la L-théanine en supplément seule.

Une étude de Science Chine indique que la L-théanine peut réduire la dépendance induite par la nicotine en aidant à équilibrer les produits chimiques dans le cerveau.

5. N-acétylcystéine

La N-acétylcystéine est un autre supplément aux résultats prouvés comme aide au sevrage tabagique.

Selon European Addiction Research, la prise d'un supplément d'acide aminé naturel aide à réduire la rechute du tabagisme.

La N-acétylcystéine aide à équilibrer les produits chimiques du cerveau pour réduire les symptômes de sevrage. Le prendre réduit le désir de fumer.

Le supplément rend également le tabagisme beaucoup moins souhaitable. Fumer après avoir pris de la N-acétylcystéine et ce sera probablement une expérience beaucoup moins agréable qu'auparavant.

Rendre le tabagisme moins agréable est l'un des meilleurs moyens de réduire les envies de nicotine.

Pensées de clôture

SmokeFree.gov déclare que cesser de fumer est l'une des choses les plus difficiles à faire, principalement en raison des retraits et des déclencheurs (paramètres ou situations qui vous donnent envie de fumer).

L'utilisation de nootropiques en plus de méthodes plus traditionnelles (comme l'exercice régulier, une alimentation saine et un groupe de soutien pour arrêter de fumer) peut augmenter considérablement vos chances de succès.

Si vous essayez d'arrêter de fumer, je vous recommande:

Discutez avec votre médecin de la meilleure ligne de conduite.
Expérimenter avec les cinq nootropiques discutés ci-dessus (commencez avec Alpha Brain, si vous pouvez vous le permettre).
Gardez une trace des résultats de chaque nootropique.
Combinez l'utilisation d'un supplément avec les méthodes traditionnelles pour arrêter de fumer.

Certains d'entre vous ont-ils cessé de fumer pour de bon? L'avez-vous fait à l'aide d'un supplément nootrope?

À propos des nootropiques

            

              
        
       
        

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