Le tabagisme «social» fait autant de dégâts aux poumons que le tabagisme «lourd»

Le tabagisme «social» fait autant de dégâts aux poumons que le tabagisme «lourd»

Partager sur PinterestLes experts exhortent les fumeurs à arrêter complètement la cigarette. Ils disent qu'une des meilleures tactiques consiste à comprendre pourquoi vous fumez. Les chercheurs disent que les personnes qui fument 5 cigarettes par jour causent presque autant de dommages aux poumons que les personnes qui fument 30 cigarettes par jour.Il leur faut environ un an pour que les fumeurs «légers» développent autant de dommages aux poumons que de «lourds» ils fument en 9 mois. Ils notent qu'une cigarette allumée libère 7 000 produits chimiques, dont 69 sont considérés comme des substances cancérigènes.

Fumer cinq cigarettes ou moins par jour peut causer presque autant de dommages aux poumons que fumer deux paquets par jour.

C’est ce qui ressort d’une étude récente de la Columbia University portant sur la fonction pulmonaire de 25 000 personnes, fumeurs et ex-fumeurs, ainsi que de personnes qui n’ont jamais fumé.

Les chercheurs ont indiqué que la fonction pulmonaire des fumeurs «légers» qui fument cinq cigarettes ou moins par jour était comparable à celle des personnes qui fument plus de 30 cigarettes par jour.

Ils ont conclu qu'il faudrait un an à un fumeur léger pour perdre la même quantité de fonction pulmonaire qu'un grand fumeur perdrait en 9 mois.

"Les fumeurs légers doivent être informés que tout niveau de consommation de cigarette est mauvais pour la santé, et ils doivent être fortement encouragés et fortement soutenus dans leurs efforts pour cesser de fumer", Elizabeth Oelsner, MD, MPH, auteur principal de l'étude et professeur à la médecine au Collège des médecins et chirurgiens Vagelos de l’Université Columbia à New York, a déclaré à Healthline.

"Il y a eu des baisses marquées des taux de tabagisme actuels, et les fumeurs actuels fument moins de cigarettes par jour en moyenne", a déclaré Oelsner. «Néanmoins, le nombre de décès dus à la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) a augmenté et cette dernière est désormais la troisième cause de décès dans le monde. Je pense que la plupart des gens sous-estiment beaucoup les risques liés au tabagisme «léger» ou «social». »

Aux États-Unis, le tabagisme est la principale cause de maladies évitables et de décès. Environ 480 000 personnes meurent chaque année des suites du tabagisme.

Les experts estiment que 34 millions d'adultes fument et que plus de 16 millions vivent avec une maladie liée au tabagisme.

Peu importe qu'une personne fume cinq cigarettes par jour ou deux paquets par jour, l'impact négatif sur le corps est important.

Lorsque les cigarettes brûlent, plus de 7 000 produits chimiques sont libérés. Au moins 69 de ces produits chimiques sont connus pour causer le cancer.

Ces produits chimiques endommagent les cellules à l'intérieur des poumons. Lorsque les cellules blessées deviennent enflammées et gonflées, le corps tente de réparer les dommages. Au cours de ce processus, le tissu pulmonaire normal et sain peut être dégradé lorsque le corps tente de réparer les dommages causés par le tabagisme.

Le fumeur moyen prend 10 bouffées de cigarette sur une période de 5 minutes. Une personne qui fume 25 cigarettes par jour recevra 250 doses de nicotine. La nicotine n'est que l'un des produits chimiques toxiques présents dans les cigarettes.

«Il y a une raison pour laquelle la nicotine est utilisée dans les insecticides. C’est un poison », a déclaré à Healthline Russell Buhr, MD, PhD, médecin spécialisé en pneumologie et soins intensifs au centre médical Ronald Reagan UCLA de Los Angeles.

«Cela peut endommager les cellules à l'intérieur des poumons, en particulier celles qui aident à éliminer le mucus des doublures. Le fait que le mucus ne soit pas évacué correctement peut endommager les tubes d'air à l'intérieur des poumons juste par contact direct, et constitue également un lieu de résidence idéal pour les bactéries et les infections », a-t-il déclaré.

"Ces infections fréquentes peuvent accélérer le déclin de la fonction pulmonaire, en plus des dommages directs causés par l'exposition à la nicotine et à la fumée de tabac", a ajouté Buhr. "Il existe de nombreuses façons par lesquelles le tabagisme cause des dommages aux poumons."

La fonction pulmonaire – la quantité d'air qu'une personne peut respirer – décline naturellement avec l'âge. Mais fumer accélère ce processus.

«Les parois de vos voies respiratoires s’affaiblissent et s’effondrent lorsque vous expirez, emprisonnant de l’air à l’intérieur des poumons. Lorsque vous prenez votre prochaine respiration, vous empilez le nouvel air au-dessus de l'air emprisonné. Le simple fait de respirer devient alors difficile et inconfortable », a déclaré à Healthline Husham Sharifi, MD, pneumologue à Stanford Health Care en Californie.

"Perdre la fonction pulmonaire signifie que vous aurez plus de difficulté à acheminer de l'oxygène aux organes vitaux, comme votre cœur et votre cerveau", a déclaré Sharifi. «Cela peut affecter votre cognition et votre santé cardiaque, avant même que vous ne preniez en compte les dommages causés par le tabagisme aux vaisseaux sanguins du cerveau et du cœur. Vous aurez peut-être besoin d'oxygène d'appoint dans un réservoir pour que votre organisme soit suffisamment alimenté en oxygène. »

Depuis 2002, il y a plus d'anciens fumeurs que de fumeurs actuels aux États-Unis. En 2015, 68% des fumeurs américains ont déclaré vouloir arrêter complètement de fumer.

Brooks Kuhn, MD, MAS, spécialiste en pneumologie et soins critiques à l'Université de Californie, Davis Health, déclare que les personnes doivent être motivées pour réussir à arrêter de fumer.

"Le meilleur moyen pour un individu d'arrêter de fumer est de commencer par une réflexion réfléchie sur les raisons pour lesquelles il fume", a déclaré Kuhn à Healthline. «Sans identifier la raison principale de la poursuite du tabagisme – qu’il s’agisse de l’anxiété, des habitudes, du plaisir ou de l’interaction sociale – il est extrêmement difficile d’arrêter de fumer. Les déclencheurs pour ces conducteurs sont inévitables, et un plan de cessation du tabagisme sans reconnaissance des avantages que le patient perçoit du tabac sera difficile. »

Les experts soulignent que les personnes qui sollicitent l'aide d'un professionnel de la santé sont beaucoup plus susceptibles de réussir à arrêter de fumer. Les options pour aider les personnes à cesser de fumer comprennent le conseil, le remplacement de la nicotine et la thérapie comportementale.

«Fumer est une dépendance. Comme beaucoup d’addictions, il est difficile d’arrêter sans aide clinique », a déclaré à Healthline Osita Onugha, MD, MBA, directrice du laboratoire de recherche en chirurgie thoracique et d’innovation chirurgicale du John Wayne Cancer Institute en Californie.

«Plus nous pouvons fournir de soutien et de ressources aux personnes qui fument, plus nous avons de chances de les amener à arrêter de fumer», a-t-il déclaré.

Buhr dit que le lobbying important de l'industrie du tabac complique les choses.

«Il y a beaucoup de politiques de santé publique qui pourraient potentiellement être très bonnes à être contrecarrées par le lobbying de l'industrie du tabac. Il s’agit d’une industrie de plusieurs milliards de dollars, et elle ne va pas s’en aller tranquillement », a déclaré Onugha.

Bien que cesser de fumer puisse être difficile, il dit que toute réduction de la quantité de tabac fumé vaut mieux que pas de réduction du tout.

"Nous ne pouvons pas laisser la perfection être l'ennemi du meilleur", a déclaré Onugha. «Fumer moins quand j’essaie d’amener les patients à arrêter de fumer est toujours mieux que de fumer plus. Mais le seul tabagisme sans danger est zéro. Je pense que c'est assez clair. Nous avons 70 ans de données à ce sujet à ce stade. Il n’ya pas d’ambiguïté à ce sujet lorsque vous interrogez un pédiatre ou un cardiologue. La seule quantité de tabagisme sans danger est zéro. "

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