Le livre pour arrêter de fumer [PDF] Télécharger en entier – PDF Lire la page du livre

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C'est le rafraîchissement de poche parfait pour ceux qui appliquent déjà la méthode d'Allen Carr, et un excellent point de départ pour tous ceux qui veulent quitter l'Easyway. –Éditeur

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Auteur: Allen Carr

Éditeur:

ISBN: 1789500990

Catégorie: Santé et remise en forme

Page: 128

Vue: 859

Le petit livre de cesser de fumer cristallise 120 points clés de la méthode Easyway dans un format concis et facilement accessible. La méthode de Carr peut permettre à tout fumeur d'arrêter facilement et sans douleur sans avoir besoin de volonté, de souffrir de douleurs de sevrage, de se sentir privé ou de prendre du poids. C'est le rafraîchissement de poche parfait pour ceux qui appliquent déjà la méthode d'Allen Carr, et un excellent point de départ pour tous ceux qui veulent quitter l'Easyway. –Éditeur

C'est une affirmation forte d'Allen Carr, mais en tant que premier expert mondial pour arrêter de fumer, Allen avait raison de se vanter! Ce guide classique de la méthode d'arrêt de fumer la plus efficace au monde est tout ce dont vous avez besoin pour arrêter de fumer.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Arcturus Publishing

ISBN: 9781848582477

Catégorie: Self-Help

Page:

Vue: 465

«Si vous suivez mes instructions, vous serez un non-fumeur heureux pour le reste de votre vie. C'est une affirmation forte d'Allen Carr, mais en tant que principal expert mondial pour arrêter de fumer, Allen avait raison de se vanter! Ce guide classique de la méthode d'arrêt de fumer la plus efficace au monde est tout ce dont vous avez besoin pour arrêter de fumer. Vous pouvez même fumer pendant que vous lisez …

Comme des millions d'autres, vous avez probablement essayé d'arrêter de fumer une fois, sinon plusieurs fois. Pourtant, vous fumez toujours. Peu importe si c'est la première fois que vous recherchez un programme pour arrêter de fumer, ou plusieurs fois.

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Auteur: Becky Gruber

Éditeur: Lulu.com

ISBN: 9781105456718

Catégorie: Santé et remise en forme

Page: 41

Vue: 471

Fumez-vous parce que vous aimez ça ou parce que vous êtes accro et que vous ne pouvez pas arrêter de fumer? Quelle que soit la réponse, il semble que vous ayez eu l'idée de devenir sans fumée? Ha, pas de chance, dit vos papilles. S'il vous plaît, dites vos poumons – Manger plus vous fera fumer moins, dit votre estomac. Essayez le patch, dit votre téléviseur – Remplacez votre cigarette par un médicament, dit votre médecin. ARRÊTEZ! Vous pouvez mettre fin à la mauvaise habitude nuisible une fois pour toutes sans la remplacer par une autre mauvaise habitude. Oh ouais, allons, faisons ça, dit ta vie. Comme des millions d'autres, vous avez probablement essayé d'arrêter de fumer une fois, sinon plusieurs fois. Pourtant, vous fumez toujours. Peu importe si c'est la première fois que vous recherchez un programme pour arrêter de fumer, ou plusieurs fois. Avec notre programme de 7 jours pour arrêter de fumer, cela s'arrête ici. Au contraire, votre consommation de fumée se compose de sept cigarettes par jour ou soixante-dix; vous pouvez arrêter de fumer pour de bon. Vous pouvez arrêter de fumer sans prise de poids excessive ou toute autre substitution en 7 jours

Un ancien fumeur de deux paquets par jour présente un programme de quatre semaines sur l'arrêt du tabac, offrant des conseils simples sur la dépendance à la nicotine, la prévention de la prise de poids, le patch et la préparation du sevrage. Réimpression.

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Auteur: Jacquelyn Rogers

Éditeur: Simon and Schuster

ISBN: 9780671523039

Catégorie: Santé et remise en forme

Page: 250

Vue: 510

En se concentrant sur cette période cruciale où le fumeur s'apprête à cesser de fumer, l'auteur montre comment surmonter les barrières psychologiques à l'abandon de la cigarette.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Arcturus Publishing

ISBN: 9781848379305

Catégorie: Dépendance à la nicotine

Page: 144

Vue: 907

Fumeur.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Arcturus Publishing

ISBN: 9781848373730

Catégorie: Egypte

Page: 59

Vue: 986

Allen Carr était un fumeur à la chaîne, qui avait l'habitude de consommer 100 cigarettes par jour jusqu'à ce qu'il découvre le «Easyway to Stop Smoking» en 1983. Sa méthode implique une réévaluation psychologique des raisons pour lesquelles les gens fument ainsi que la compréhension du piège à nicotine subtil et omniprésent. et comment cela fonctionne.

Utilisant une version de la méthode révolutionnaire Easyway d'Alan Carr créée expressément pour les femmes, Cesati se concentre sur des problèmes tels que la prise de poids, l'augmentation du stress et le tabagisme pendant la grossesse – ce qui en fait le cadeau parfait pour toute femme qui s'illumine …

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Arcturus Publishing

ISBN: 9781848374645

Catégorie: Fumer

Page: 229

Vue: 690

Utilisant une version de la méthode révolutionnaire Easyway d'Alan Carr créée expressément pour les femmes, Cesati se concentre sur des problèmes tels que la prise de poids, l'augmentation du stress et le tabagisme pendant la grossesse – ce qui en fait le cadeau parfait pour toute femme qui s'illumine et veut s'arrêter.

Ou avez-vous arrêté de fumer et trouvé difficile voire impossible de rester arrêté? Si votre réponse à ces questions est oui, alors ce livre est fait pour vous (même si vous avez essayé et échoué en utilisant la méthode d'Allen Carr dans le passé).

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Arcturus Publishing

ISBN: 9781788886901

Catégorie: Self-Help

Page:

Vue: 934

Vous manquez de temps? Ou avez-vous arrêté de fumer et trouvé difficile voire impossible de rester arrêté? Si votre réponse à ces questions est oui, alors ce livre est fait pour vous (même si vous avez essayé et échoué en utilisant la méthode d'Allen Carr dans le passé). Quit Smoking Boot Camp est une version révolutionnaire et concise de la méthode Easyway de renommée mondiale, livrée en segments courts et percutants pour vous aider à cesser de fumer avec le minimum de tracas, avec un minimum d'effort, de manière rassurante et rapide. Quatre jours suffisent pour transformer votre vie. Nous vous recommandons de lire ce livre en seulement quatre jours (bien que vous puissiez choisir de le faire en moins ou même de prendre un peu plus de temps). Choisissez votre date de début et quatre jours plus tard, vous pouvez être libre. C'est aussi simple que ça. Le Easyway Boot Camp vous aidera à changer votre état d'esprit et à arrêter de fumer, de vapoter ou d'utiliser la nicotine sous n'importe quelle forme facilement et immédiatement. Ce que les gens disent à propos de la méthode Easyway d'Allen Carr: «Le programme Allen Carr n'était rien de moins qu'un miracle». Anjelica Huston "C'était une telle révélation que j'ai été instantanément libérée de ma dépendance." Sir Anthony Hopkins "Son habileté est d'éliminer la dépendance psychologique." Le Sunday Times

Les livres d'Allen Carr se sont vendus à plus de 15 millions d'exemplaires à ce jour dans plus de 25 langues différentes et Stop Smoking Now est la dernière présentation du message Easyway, mise à jour pour le 21e siècle mais toujours centrée sur les plus …

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Allen Carr's Easyway

ISBN: 1785991469

Catégorie: Médical

Page: 192

Vue: 816

«Cette présentation révisée et mise à jour de la méthode la plus vendue d'Easyway comprend un CD audio avec Allen Carr lui-même lisant une session pour arrêter de fumer. La méthode Easyway fonctionne vraiment. Allen Carr a vendu plus de 15 millions de livres et aidé d'innombrables autres à arrêter grâce à son réseau de cliniques . Tout cela grâce à la recommandation et au bouche à oreille. Sa méthode élimine le besoin de volonté, et les gens ne souffrent ni de douleurs ni de prise de poids. Les livres d'Allen Carr se sont vendus à plus de 15 millions d'exemplaires à ce jour dans plus de 25 langues différentes et Stop Smoking Voici la nouvelle présentation du message Easyway, mise à jour pour le 21e siècle mais toujours centrée sur le programme d'arrêt de fumer le plus efficace au monde, la méthode éprouvée d'Easyway, «celle qui fonctionne». Ce pack d'inspiration contient une mise à jour complète version de The Easyway to stop smoking, le titre le plus vendu d'Allen Carr dans le monde, avec un CD spécialement enregistré qui équivaut à une consultation privée avec Allen lui-même, Stop ea sily, immédiatement, définitivement. Essayez-le! "- Description de l'éditeur.

C’est pourquoi ce livre est une ressource inestimable pour tous ceux qui recherchent des outils, des conseils et des astuces pour arrêter de fumer et rester sans fumée, une fois pour toutes.Quitting Smoking Made Easy aborde la question de la cigarette et du tabagisme à partir de …

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Auteur: Alex A Lluch

Éditeur: WS Publishing Group

ISBN: 9781613510094

Catégorie: Œuvres non fictionnelles pour la jeunesse

Page: 208

Vue: 997

L'American Cancer Society rapporte qu'il y a plus de 45 millions de fumeurs aux États-Unis et que beaucoup, sinon tous, veulent arrêter de fumer. Cesser de fumer est difficile, mais la vérité effrayante est qu'environ la moitié de tous les fumeurs qui continuent de fumer finiront par mourir d'une maladie liée au tabagisme. C'est pourquoi ce livre est une ressource inestimable pour tous ceux qui recherchent les outils, les conseils et les astuces pour arrêter de fumer et rester sans fumée, une fois pour toutes.Quitting Smoking Made Easy aborde la question de la cigarette et du tabagisme sous tous les angles, y compris le développement la volonté, la gestion des abandons de fumer, la lutte contre les peurs associées à l'arrêt du tabac, la gestion du stress sans cigarette, une alimentation non-fumeur, la gestion des revers et, surtout, le fait de ne pas fumer à vie. Enfin, ce livre propose des exercices utiles de modification du comportement, des activités pour remplacer une pause-fumée, ainsi qu'une liste d'aliments et de vitamines qui peuvent aider les gens à arrêter de fumer. Les 200 conseils et outils simples que les lecteurs apprennent dans ce livre leur permettront de profiter des avantages d'un mode de vie non-fumeur, notamment la santé, le bonheur et une vie plus longue.

Allen Carr et Bev Aisbett présentent une zone de confort humoristique pour les fumeurs. Ce livre a été conçu pour plaire aux fumeurs qui n'ont pas réussi à arrêter de fumer ainsi qu'aux non-fumeurs qui souhaitent qu'un être cher arrête de fumer pour de bon.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Arcturus Publishing

ISBN: 9780572033989

Catégorie: Fumer

Page: 144

Vue: 211

Allen Carr et Bev Aisbett présentent une zone de confort humoristique pour les fumeurs. Ce livre a été conçu pour plaire aux fumeurs qui n'ont pas réussi à arrêter de fumer ainsi qu'aux non-fumeurs qui souhaitent qu'un être cher arrête de fumer pour de bon.

Lisez ce livre et si vous suivez les étapes, vous arrêterez de fumer pour toujours!

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Auteur: Shelly Gauntlet

Éditeur: Self Publisher

ISBN: 9788835389996

Catégorie: Self-Help

Page:

Vue: 616

Lisez ce livre et si vous suivez les étapes, vous arrêterez de fumer pour toujours! Vous pouvez oublier les techniques précédentes que vous avez essayées. Oubliez ces patchs à la nicotine ou ces programmes qui vous font progressivement minimiser le tabagisme. Peu importe la dureté de la dinde froide, avec les étapes de ce programme, vous éliminerez la nicotine et arrêterez les fringales. Vous pourriez être choqué de ce que vous trouverez. Ce programme a été testé et appliqué efficacement à d'innombrables personnes, qui se sentent désormais totalement libres et en sécurité. Dans ce livre, vous trouverez une méthode éprouvée qui vous aidera à arrêter de fumer à vie. Les 15 étapes définies ici vous aideront: Supprimez les déclencheurs qui vous poussent à avoir envie de fumer. Vous devez détruire ces vilaines cigarettes et abandonner la routine de fumer au profit. Expliquez pourquoi il est nécessaire d'arrêter de fumer et ce qui est en jeu. Ouvrez les yeux sur les menaces de la dépendance au tabac. Montrez-vous les principaux avantages de l'arrêt de la cigarette, notamment une meilleure sexualité. Donnez-vous tous les outils et les étapes nécessaires pour devenir entièrement sans fumée. Apportez les connaissances dont vous avez vraiment besoin pour traverser la première période difficile et laisser les cigarettes dans le passé et vous sentir à nouveau en bonne santé N'attendez pas! Il existe une tonne de preuves que ce programme pour arrêter de fumer a fonctionné pour des centaines de milliers de personnes efficaces qui ont apprécié l'aide. Téléchargez ce livre électronique instantanément si vous souhaitez arrêter! Découvrez dès maintenant comment améliorer votre vie, économiser de l'argent sur les cigarettes, être en meilleure santé et n'hésitez pas! Cliquez sur "ajouter au panier" ou "acheter en 1 clic" maintenant!

Présente la méthode Easyway pour arrêter de fumer, basée sur une compréhension factuelle des méfaits de la dépendance à la cigarette et des conseils pratiques sur la façon de réussir à briser cette habitude.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Barnes & Noble Publishing

ISBN: 1402718616

Catégorie: Self-Help

Page: 224

Vue: 838

Présente la méthode Easyway pour arrêter de fumer, basée sur une compréhension factuelle des méfaits de la dépendance à la cigarette et des conseils pratiques sur la façon de réussir à briser cette habitude.

Faites de 2020 l'année où vous arrêtez de fumer pour de bon avec ce livre révolutionnaire ________ Allen Carr vous aidera à briser la dépendance pour toujours dans cette édition entièrement mise à jour de La seule façon d'arrêter de fumer définitivement.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Penguin UK

ISBN: 9780141956992

Catégorie: Self-Help

Page: 480

Vue: 107

Faites de 2019 l'année où vous arrêtez de fumer pour de bon avec ce livre révolutionnaire ________ Allen Carr vous aidera à briser la dépendance pour toujours dans cette édition entièrement mise à jour de La seule façon d'arrêter de fumer définitivement. Vous pourrez bientôt: – Atteindre le bon état d'esprit pour arrêter – Éviter la prise de poids – Arrêter sans dépendre de règles ou de gadgets – Profiter de la liberté et des choix que les non-fumeurs ont dans la vie – Arrêter sans volonté Il est temps de commencer votre nouvelle vie de non-fumeur avec la seule façon d'arrêter de fumer de façon permanente d'Allen Carr. ________ 'Une approche différente … un succès époustouflant' Sun 'J'ai été exalté par un nouveau sentiment de liberté' Indépendant 'Son talent est de supprimer la dépendance psychologique' Sunday Times 'Permettez à Allen Carr de vous aider à vous échapper sans douleur aujourd'hui' Observer

«La lecture de ce livre est tout ce que vous avez à faire pour arrêter de fumer.

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Auteur: Allen Carr

Éditeur: Foulsham

ISBN: 0572028512

Catégorie: L'habitude de la cigarette

Page: 117

Vue: 395

"La lecture de ce livre est tout ce que vous avez à faire pour arrêter de fumer. Vous pouvez même fumer pendant que vous lisez. Il n'y a pas de tactiques effrayantes, vous ne prendrez pas de poids et arrêter ne sera pas une privation. Si vous voulez arrêter de fumer, alors allez-y. "- COUVERTURE DU LIVRE.

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Auteur: Miriam Stoppard

Éditeur:

ISBN: 0563165413

Catégorie: Dépendance à la nicotine

Page: 106

Vue: 384

Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette dépendance par vous-même, demandez toujours de l'aide à vos amis. Bénéficiez de médecins et de centres de sevrage tabagique. Arrêtez de fumer avant la fin du travail. Arrêtez de lire ce livre et arrêtez de fumer.

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Auteur: Tuğşah Bilge

Éditeur: Tuğşah Bilge

ISBN:

Catégorie: Business & Economics

Page: 194

Vue: 442

Ils disent qu'un malheur vaut mieux que mille conseils; Il est peu probable que vous appréciiez la valeur de ces conseils avant d'avoir une chance. Mais depuis que je vous ai demandé d'arrêter de fumer sans vous couper la main, le bras et la jambe, j'ai créé ce livre. Arrêtez de fumer avant le cancer du poumon ou de la gorge. Fumer tôt ou tard entraînera la faillite de votre corps. Arrêtez de fumer qui affecte gravement votre qualité de vie, vos performances, votre vie professionnelle, votre vie sexuelle et votre vie sociale. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette dépendance par vous-même, demandez toujours de l'aide à vos amis. Bénéficiez de médecins et de centres de sevrage tabagique. Arrêtez de fumer avant la fin du travail. Arrêtez de lire ce livre et arrêtez de fumer.

Programme scientifique destiné aux non-fumeurs potentiels, ce livre aide le lecteur à identifier et à modifier ses habitudes personnelles liées au tabagisme.

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Auteur: Harry Alder

Éditeur: How to Books

ISBN: 1857037847

Catégorie: Renoncement au tabac

Page: 128

Vue: 408

Programme scientifique destiné aux non-fumeurs potentiels, ce livre aide le lecteur à identifier et à modifier ses habitudes personnelles liées au tabagisme. Conçu pour être lu avant que le lecteur ne s'attaque à son propre tabagisme, il révèle la vérité sur la dépendance physique et les faits sur les patchs, les gencives et autres produits de sevrage et pourquoi ils ne fonctionnent pas. Les auteurs partagent les dernières recherches révolutionnaires sur les méthodes de sevrage les plus efficaces et la psychologie du tabagisme.

Vous serez peut-être surpris de ce que vous trouverez. Ce programme a été testé et appliqué avec succès à d'innombrables personnes, qui se sentent désormais libres et en sécurité. Dans ce livre, vous trouverez une méthode éprouvée qui vous aidera à arrêter de fumer à vie.

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Auteur: Dave Rodan

Éditeur: Vincent Noot

ISBN: 9788832513929

Catégorie: Self-Help

Page:

Vue: 329

Oubliez les anciennes méthodes que vous avez essayées. Oubliez les patchs à la nicotine ou les programmes qui vous permettent de réduire progressivement le tabagisme. Peu importe la difficulté de la dinde froide, avec les étapes de ce programme, vous éliminerez la nicotine et arrêterez les fringales. Vous serez peut-être surpris de ce que vous trouverez. Ce programme a été testé et appliqué avec succès à d'innombrables personnes, qui se sentent désormais libres et en sécurité. Dans ce livre, vous trouverez une méthode éprouvée qui vous aidera à arrêter de fumer à vie. Les 15 étapes décrites ici vous aideront: Éliminer les déclencheurs qui vous poussent à avoir envie d'une cigarette Vous inspirer à détruire ces vilaines cigarettes et à abandonner l'habitude de fumer pour en récolter les avantages Expliquer pourquoi il est important d'arrêter de fumer et ce qui est en jeu Ouvrez vos yeux sur les dangers de la dépendance au tabagisme Vous montrer les principaux avantages de l'abandon de la cigarette, y compris une meilleure sexualité Vous donner tous les outils et les étapes nécessaires pour devenir complètement sans fumée Fournir les connaissances dont vous avez besoin pour traverser la première période difficile et laisser la cigarette dans le passé et sentez-vous en bonne santé N'attendez pas! Il existe de nombreuses preuves que ce programme pour arrêter de fumer a fonctionné pour des centaines de milliers de personnes qui ont réussi et qui ont apprécié l'aide. Téléchargez ce livre audio immédiatement si vous souhaitez quitter! Découvrez dès maintenant comment améliorer votre vie, économiser de l'argent sur les cigarettes, être en meilleure santé et vous sentir libre!

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