J'ai renoncé au tabac il y a six semaines. Alors, quand est-ce que je recommence à me sentir bien?

J'ai renoncé au tabac il y a six semaines. Alors, quand est-ce que je recommence à me sentir bien?

Pendant plus d'un quart de siècle, j'étais un fumeur absolument dévoué. Un fumeur deux fois par jour, à tout moment, n'importe où, n'importe où. Un fumeur semi-professionnel qui soufflait de la fumée, qui volait plus léger et qui remplissait le cendrier, celui qui regardait les photos d'un jeune Serge Gainsbourg en train de laver ses enfants avec une Gauloise sans filtre collée à sa lèvre inférieure et un pouce de cendre qui pendait et qui réfléchissait : "Amateur!"

J'ai fumé lors de mariages, d'enterrements, de cérémonies chrétiennes, hindoues et juives. J'ai fumé à des températures de 30 degrés en dessous de zéro et d'augmentation de 50 degrés au-dessus. Je peux allumer des cigarettes pendant les pluies de mousson, les blizzards de l'Himalaya, les vedettes rapides à faible tirant d'eau par une journée venteuse – des conditions qui pourraient faire échec aux fumeurs les plus aguerris.

En fait, moins de cinq minutes après avoir donné naissance à ma ponte, je descendais l'escalier pour fumer à l'extérieur de l'hôpital.

Et non, je n'exagère pas. Voici quelques-unes des situations dans lesquelles j'ai fumé:

* En conduisant une moto
* En ambulance aérienne
* Pendant le sexe
* En descendant une rivière dans une chambre à air
* Dans la mer morte
* Sur divers sommets de montagne
* En faisant du ski
* Quelques heures après avoir promis à mon fils d'abandonner parce que c'était son anniversaire
Dans les cinémas
* En Mongolie (plus difficile qu'il n'y paraît)
* Dans le bain
* À partir de mégots, sans même prendre la peine d'en faire un rouleau comme un être humain qui se respecte (partiellement)

Je suis maintenant sans fumée depuis six semaines. Et je me sens… Eh bien, je me sens nul. J'ai été presque constamment malade d'une maladie mineure mais débilitante après l'autre. De plus, je regarde les ordures.

Serge Gainsbourg exhalant de la fumée de cigarette.

Heure amateur, clairement.

En ce qui concerne les avantages, je n’ai plus vraiment envie de recommencer à fumer. Ce qui est pratique puisque, vivant à Bali, je suis entouré de fumeurs.

Sérieusement, l'Indonésie – notamment parce que son industrie du tabac emploie environ 250 000 personnes – est l'un des derniers bastions du fumeur. Vous pouvez fumer à peu près partout, à part les hôpitaux, les stations-service et certaines parties des aéroports (j'ai vu des Indonésiens fumer sous le panneau «Interdiction de fumer» sur les pétroliers ensanglantés), et ce n'est pas inhabituel, même en dehors des villages de Bornéo où fument des tout-petits sanglants gros cigares pour éloigner les moustiques – voir des enfants prépubères avec pédé à la main. De plus, les cigarettes, même les marques occidentales, coûtent cher ici (environ 1,50 dollar pour Marlboro et beaucoup moins pour les marques locales).

De temps en temps, je ressens un état de besoin insolite – un état de besoin brut et physique – qui passe avec quelques respirations profondes. Mais, les choses se gâtent, je ne veux pas vraiment recommencer à fumer. L’idée de sucer dans un petit tube blanc une fumée brûlante et insipide dans les poumons semble tout simplement ridicule, même si vous ne tenez pas compte du fait que vous vous cancérisez vous-même et (éventuellement) ceux qui vous entourent. C’est, je pense, un changement radical des dernières fois où j’ai essayé d’arrêter de fumer, alors que c’était plutôt raté.

Je suis constamment reconnaissant que mon souffle ne puise pas, que je puisse me réveiller le matin sans chercher un paquet de tapettes près de mon lit, etc. Je ne ressens rien d’encombrant lors de la récupération d’un cendrier pour fumeurs.

Mais… je suis extrêmement loin de vivre cette vague de bien-être sain, de splendeur à la peau brillante que l'on est supposé ressentir. J'ai l'air infiniment pire qu'avant d'arrêter de fumer.

Une dame âgée allume une cigarette avec des bougies sur le gâteau d'anniversaire.

Pas le grille-pain. Progrès, en quelque sorte.

Et voici mon principal problème avec cela. J'étais absolument prêt pour une semaine ou deux d'enfer – j'ai déjà arrêté de fumer plusieurs fois auparavant et, pour le fumeur assidu, le sevrage est, selon certaines affirmations, comparable au sevrage à l'héroïne. (J'ai certainement très peu fait, mais me coucher et m'endormir et lire les deux premiers jours d'abandon du tabac – j'ai commencé la veille avant Nyepi.)

J'étais également prêt pour cette période irritante où vos poumons purgent tout le mucus qui s'y est accumulé, vous laissant comme un ramoneur du dix-neuvième siècle peu de temps avant l'expiration, ce qui est probablement ce que tous ces consommateurs de romans victoriens sonnaient réellement, mais: curieusement, cette phase est encore à venir.

Néanmoins, selon une myriade de sites Web, je devrais déjà ressentir de nombreux avantages à cesser de fumer: des poumons plus clairs, une peau plus belle, une haleine plus fraîche et plus. À l'exception de l'haleine fraîche, je dois avouer que c'est tout le contraire.

Étant donné que je me classe au premier rang de Google pour le terme de recherche «pleurnicher de mon rhume», vous voudrez peut-être prendre ce qui suit avec une pincée de sel (je sais que Zac le fait). Pourtant, je viens de parler de ce qui est, je pense, mon troisième mystérieux virus de type froid de ces six semaines (muscles endoloris, maux de gorge, nez qui coule, sanglant à l’épuisement de la fatigue). Mon visage a explosé il ya environ trois semaines et n’est pas revenu à la normale.

Que ce soit parce que les œstrogènes sont revenus dans mon système et ont envoyé mes hormones en haillons, que j’ai opté pour la cueillette ponctuelle comme alternative au tabagisme (il faut faire quelque chose avec les mains, après tout), ou une combinaison des deux, je ne sais ni se soucier. J’ai plus de spots que j’en avais jamais vu à l’adolescence, et ça craint.

Et plus loin, je gonfle. Je ne sais pas combien de poids j'ai gagné, car je ne me pèse pas mais, même si je peux toujours me glisser dans tous mes vêtements, mon estomac dépasse nettement plus que ce qu'il a été. Et comme je me sens si fatiguée tout le temps, il est presque impossible de faire de l’exercice.

Un gros chat obscène jette un regard noir à la caméra.

Je suis désolé, quelqu'un a-t-il dit «bikini»?

Pour être honnête, je ne sais pas trop quoi faire à ce sujet. Se taper le dos pour cesser de fumer ne va pas très loin. Si, comme moi, on se sent un peu affaibli après 20 longueurs d’une très petite piscine, ou si l’on se promène tranquillement sur le marché, le surf n’est pas une option pour perdre du poids.

De plus, j'ai dépensé des sommes incroyablement disproportionnées (étant donné les avantages économiques de fumer ici en Indo), je me «récompensais» pour avoir cessé de fumer, une activité qui a simultanément presque éliminé ma capacité à me concentrer et, par conséquent, à gagner, deux semaines, les stratégies de récompense ne sont donc pas susceptibles d’aider. (Et non, être constamment légèrement affaibli n’aide pas non plus.)

Mais je continue à me sentir nul. Juste ennuyeux, fastidieux, sifflant.

Je ne suis pas un fervent partisan des complots médicaux, mais je ne peux pas imaginer que «de nombreux désagréments liés à l’abandon du tabac» constituent un sujet que de nombreux médecins sont motivés à explorer comme sujet (même si un type audacieux est parti sur les traces du rhume, ainsi que des ulcères de la bouche – les miens sont partis, yay!).

Mais…. dîtes-moi. Quelqu'un d'autre s'est-il senti comme un déchet absolu jusqu'à six semaines après avoir cessé de fumer? Ou est-ce juste moi? Tout semble très injuste.

Crédits image: Serge Gainsbourg, leerde mij de Marco Raaphorst et
Fat Cat par. Merci à Lia Vandersant pour la photo du 100e anniversaire.

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