Citations de motivation pour aider à cesser de fumer | Paroles de sagesse

Citations de motivation pour aider à cesser de fumer | Paroles de sagesse

Avez-vous besoin d’inspiration et de motivation pour cesser de fumer et commencer à vous entraîner? Consultez notre grande collection de citations de motivation pour arrêter de fumer pendant la grossesse! J'ai également ajouté d'excellentes images inspirantes sur l'arrêt du tabac que vous pouvez publier sur Facebook ou sur Instagram. Ces citations de photos rappelleront votre mission chaque fois que vous aurez envie d'une cigarette. J'aimais fumer c'était comme un bon ami, toujours là. J'ai tout essayé pour cesser de fumer, réduire et rendre difficile l'accès aux cigarettes, je n'ai jamais dit que j'allais arrêter de fumer trop longtemps. Je viens de me dire que je n'achète pas de cigarettes aujourd'hui et je les ai prises jour après jour. J'ai acheté des épargnants à la place, avant que vous sachiez que deux semaines s'étaient écoulées et que je ne pouvais pas croire que je n'avais pas de cigarette, telle était mon histoire. Si cela fonctionnait pour moi, cela pourrait fonctionner pour vous.

Arrêtez de fumer aujourd'hui

Motivational Stop Smoking Citations d'anciens fumeurs!

1- Avant je me débattais vraiment avec l'anxiété, maintenant je suis beaucoup plus à l'aise avec mes humeurs. J'avais l'habitude d'avoir un budget pour les cigarettes, maintenant je peux acheter ce que je veux. J'apprécie réellement les événements maintenant au lieu de toujours me cacher quelque part à l'extérieur pour fumer. Ma confiance a explosé.

2- Je suis plus en phase avec économiser de l'argent. C'est drôle quand j'y pense. Je n’étais jamais trop inquiet de ne pas avoir assez d’argent pour un pichet de lait, mais quand je me trouvais à court d’un centime, pour un paquet de cigarettes, je devenais folle et je cherchais partout ces stupides dix cents. Je pense que nous pouvons tous comprendre.

3- Je suis tellement heureux ma voiture et je ne pue pas! Je n'ai jamais fumé chez moi. Je suis heureux d'économiser de l'argent pour m'offrir des choses spéciales. Je n'ai pas à m'éloigner ni à m'asseoir avec mes amis et ma famille non-fumeurs lors d'événements. Je ne respire pas autant la nuit. Je ne contribue pas aux maux causés par le tabagisme. Je pourrais continuer encore et encore.

4- Vous pouvez le faire, il suffit de penser à la sensation de fumer qui vous rend malade. J'ai envie de regarder des images de cancer de la cigarette, de me souvenir de la mauvaise odeur sur les vêtements et du long frêne blanc qui m'aide à faire face à l'idée de ne pas fumer.

5- Je n'ai pas fumé depuis 3 mois. Tout se sent bien et le souffle est apprécié par moi. Pour la première fois en 12 ans d'une meute par jour, j'ai compris le vrai sens de la vie maintenant. Je suis très reconnaissant pour ma meilleure décision pour moi-même. Les 3 derniers mois n’ont pas été faciles sans une cigarette et je sais que ce ne sera pas le cas. Mais le plaisir que je tire de ma vie sans fumée est inestimable, mais je suis maintenant prêt à renoncer à toute dépendance pour de si grands sentiments et une telle dignité.

6- Ma famille a besoin de moi: je suis le seul soutien de famille et ma famille dépend de moi émotionnellement et financièrement. Je ne peux pas penser que pour moi-même, ma famille doit venir en premier.

7- Mes cheveux ont toujours l'odeur agréable de mon revitalisant préféré pendant 2 jours et je ne crains pas que mes clients pensent que je pue. Surtout j'aime juste ne plus me promener avec une cigarette cancéreuse puante dans la main. C'est vraiment très peu attrayant, surtout à un âge! De plus, je suis heureux de ne pas devoir être anti-social avec mes amis non-fumeurs lorsque nous sommes ensemble au restaurant, vous connaissez ces moments honteux où vous devez vous excuser pour quitter la table et sortir à l'extérieur. froid pour nourrir votre horrible petite dépendance au monstre. Si vous y réfléchissez, c'est anti-social, pathétique et très peu attrayant.

8- J'ai arrêté de fumer et de commencer à utiliser l'abonnement de gym que je payais mais que je n'utilisais pas. Je commence donc à économiser de l’argent et à ma santé, ce qui est d’autant plus important que j’ai presque 60 ans et que j’aimerais voir les années 80.

9- Des changements dans ma santé m'ont donné le pouvoir d'arrêter. Donc, si vous devez choisir d’être meilleur ou d’empirer, lequel choisiriez-vous? Vous avez de bons et de mauvais jours, mais la bonne journée l'emporte sur la mauvaise. L'essentiel est que vous devez vouloir le faire.

10- Je respire beaucoup mieux. Je peux faire trois escaliers à l'école et ne pas être à bout de souffle. En fait, je peux parcourir une plus longue distance sans m'arrêter et essayer de respirer. Je pense que je suis plus calme, je ne m'agite pas aussi facilement et mon anxiété n'est plus comme avant. Il est évident que je ne pues pas et ne respire pas.

11- Je peux dire que ne pas fumer, c'est vraiment changer la vie! Je suis merveilleux. Je suis moins stressé et il me semble que je suis une mère occupée, alors je ne pensais pas que c’était possible. Je ne savais pas à quel point c'était difficile, mais j'aime les défis. Je suis têtu et je n'aime pas qu'on me dise quoi acheter des cigarettes ou quoi que ce soit d'autre. Je peux prendre une merveilleuse respiration profonde et j'ai l'impression de cesser de fumer avant que mon corps ne soit gravement endommagé. Je sens que je peux avoir une belle vie en bonne santé maintenant.

12- Moins de sautes d'humeur, ma respiration est bien meilleure, la circulation s'est améliorée, plus d'argent, des vêtements propres et la liste est longue.

13- Quelque chose que vous pouvez essayer. Il suffit de mettre vos cigarettes à un endroit où vous devez vous lever et marcher pour les avoir. C'est ce que j'ai fait au début. Au bout d'un moment, éloignez-les de plus en plus de vous. Un autre conseil est de vous rappeler que vous arrêtez de fumer tous les jours lorsque vous allez au lit. Mark Twain a dit un jour que renoncer au tabac était facile, il l'avait lui-même fait mille fois et il avait parfaitement raison. Si vous y arrivez, vous aurez démissionné mille fois en un peu moins de trois ans. Tout ce que vous avez à faire est de rester tranquille!




Mots encourageants pour quelqu'un qui essaie de cesser de fumer

Tant que vous aurez le désir d'arrêter, vous le ferez. Votre esprit prendra peut-être un peu de temps à maîtriser votre dépendance, car le désir d'arrêter de fumer vous aidera. Sois gentil avec toi-même tu es humain et continue le bon combat.
Gardez votre vie aussi simple que possible maintenant. Priez ou faites quelque chose qui vous rende détendu. Je vais me récompenser pour tous les deux jours où je ne fume pas et je ne me complique pas la vie pour le moment.
N'oubliez pas qu'à chaque bouffée, vous perdez un temps précieux de votre vie. Vous méritez mieux, vous méritez de vivre sans fumée. Restez fort, vous êtes dur.
Parfois, lorsque nous essayons trop, lorsque nous mettons trop de pression sur nous-mêmes, nous nous préparons à échouer. Ne mettez pas tout le poids du monde dans votre capacité à arrêter de fumer. Prenez une chose à la fois, concentrez-vous sur le renoncement au tabac, puis changez de régime lorsque vous êtes en sécurité. Ce sont deux entreprises gigantesques qui demandent beaucoup de travail.
Vous n'aurez pas à revenir au premier jour. Votre corps ne reviendra pas tout le chemin du retour. Bien, vous les avez déchirés. Continuez comme si de rien n'était.
Vous avez un fort désir de cesser de fumer et de continuer à le faire C’est le plus important. Les revers ne doivent pas vous tuer, restez proches de votre décision, quoi qu'il en soit, donnez tout à Dieu et vous gagnerez le combat.
Regardez vos envies comme un serpent à sonnette. Si vous entendez le hochet du serpent, vous ne le prendrez pas et ne l’embrasseriez pas.
Votre désir de réussir est ce qui génère en vous la force de réussir. Ne concluez pas encore que vous êtes un échec pour autant que vous n’arrêtez jamais. Regardez au-delà de vos obstacles actuels sur votre chemin et voyez la victoire.
Vous ne devriez pas vous sentir pire sans cela. Vous avez été en retrait pendant tout ce temps, car cela n'arrête pas les envies de fumer, cela empêche simplement la nicotine de vous satisfaire de manière à ce que vous ne vouliez plus les cigarettes, car elles ne font de toute façon rien pour vous. Vous vous en tirerez très bien car, en ce qui concerne les envies de fumer, vous le faites déjà vous-même.
Vous pouvez détester ce moment inconfortable ou détester le fait que vous ayez fumé, juste après l'avoir éteint. Vous savez que c'est ce que vous allez ressentir.
La nicotine est en dehors de votre système et votre système crie. Ne pas avoir à le refaire. Dormez si nécessaire ou roulez-vous au lit si vous avez l'insomnie.

Citations de motivation sur l’arrêt du tabac pour les femmes enceintes!

Vous faites un excellent travail! Le fait que vous ayez arrêté pendant votre grossesse en dit long. Il dit que tu es une femme forte qui a aimé tes enfants avant même de te rencontrer! Accroche-toi, maman dure! Vous avez ça!
C'est votre monstre à la nicotine qui meurt; il laisse passer ces signaux car il devient plus faible et a besoin de nicotine. Laissez-le mourir, laissez-le partir, il ne vous servira à rien.
Ayez confiance dans le fait que votre corps n'a pas besoin de tabac pour bien vivre. Ayez de l'espoir pour atteindre votre objectif. Fais-le pour l'amour de toi.
Trouvez quelque chose sur lequel concentrer votre esprit. C'est dans ton esprit. C'est la guerre entre le bien en vous et l'esprit fumeur. Reprends les pensées.
La nicotine imprègne chaque once de votre corps. Et même si vous fumez pendant la grossesse, le fœtus est infecté Il n'y a pas de bon moyen de fumer. Il n'y a pas de moyen inoffensif de fumer. Et nous sommes un produit de notre environnement. La bonne nouvelle est que vous arrêtez.

Une des choses qui m'a fait fumer pendant si longtemps, c'est que j'aime les fumeurs. Les fumeurs causent beaucoup parce qu'ils ne bougent pas. Vous pouvez les trouver au même endroit, peu importe la météo ou l'heure. Vous savez qui j'aime plus que les fumeurs? Les gens qui essaient d'arrêter de fumer! Ils prennent toute la grande conversation et ajoutent empathie et espoir. Cesser de fumer, c’est, pour moi, en fin de compte une question d’espoir. C'est l'espoir d'avoir un jour meilleur qu'hier. C'est l'espoir que j'ai de la valeur et que le reste de ma vie vaut la peine d'être combattu. Le meilleur conseil que je puisse donner à quiconque serait d’essayer très fort d’ignorer les symptômes de sevrage et de vous concentrer sur ce que vous pouvez faire maintenant que vous ne fumez pas. Brosse-toi les dents, lis un livre, embrasse un peu plus longtemps, peu importe. Les choses que tu aimes. Alors cela ne semblera pas si mal.

Il n'est pas nécessaire de vous battre ou de vous faire sentir mal. C'est une dépendance terrible et tout ce que vous pouvez faire pour réduire vous aidera. Il est préférable d’arrêter tous ensemble, mais la nicotine n’est pas le pire, mais tous les autres poisons que vous absorbez et que vous transmettez. Essayez un type de remplacement si votre médecin y consent. Les patchs ne vous donnent que de la nicotine, ce qui est de loin préféré à tous les autres. Bon travail sur la réduction. Déterminez ce que vous voulez faire.

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