Ce que chaque vaper doit savoir – Cendrier Blog

Effets secondaires E cig

 

Tom souffla sur son Aspire CF Sub Ohm. Soudain, ses yeux se croisèrent, ses cheveux se dressèrent et la vapeur commença à sortir de ses oreilles.

Effets secondaires E cig

Mais il a eu de la chance – il est bien pire que d’autres vapoteurs, comme le montre la vidéo suivante:

Pas vraiment!

Vapeur est-il mauvais pour vous? Très sérieusement, alors que de nombreux scientifiques pensent que les cigarettes électroniques sont une excellente alternative pour les fumeurs qui ne peuvent ou ne veulent pas quitter la nicotine, la cigarette électronique n’est pas parfaite.

Et lorsque vous effectuez ce changement, vous pouvez ressentir certains effets secondaires.

Heureusement, ces effets indésirables ont été bien étudiés et la majorité d’entre eux sont bénins et temporaires. Mais il est utile de savoir quels effets secondaires sont causés par la cigarette électronique et quoi faire.

Les effets secondaires de la vape: ce que dit la recherche

http://www.youtube.com/watch?v=Ksa4VjKE3RY

Il existe deux principaux types d’études sur les effets secondaires du vapotage.

Premièrement, lorsque les chercheurs interrogent les vapoteurs pour connaître leurs expériences, leurs préférences et leurs habitudes, les effets secondaires sont généralement mentionnés. Les enquêtes menées par Lynne Dawkins, Jean-Francios Etter et Konstantinos Farsalinos entrent toutes dans cette catégorie.

Ne nous plaçons pas là-dessus avec des recherches examinées par des pairs ou quoi que ce soit, mais nous avons également mené des enquêtes sur les effets secondaires signalés par les vapoteurs. Vous pouvez lire à ce sujet ici et ici.

Les chercheurs qui cherchent à savoir si les cigarettes électroniques aident les fumeurs à cesser de fumer posent généralement également des questions sur les effets secondaires, et de nombreuses études ont été menées à ce sujet.

Riccardo Polosa et ses collègues ont mené de nombreuses études dans ce sens, avec des exemples ici, ici et ici, et l’essai contrôlé randomisé dirigé par Chris Bullen a également révélé des effets secondaires.

Alors qu’est-ce qu’ils ont tous trouvé?

La version courte indique que les effets secondaires bénins, tels que l’irritation de la gorge et la toux, sont les plus fréquents et disparaissent généralement avec le temps. L’une des études de Riccardo Polosa sur l’aide apportée par les fumeurs au sevrage tabagique a conclu que:

L’utilisation de la e-cigarette a considérablement réduit la consommation de cigarettes sans causer d’effets secondaires importants chez les fumeurs qui n’ont pas l’intention de cesser de fumer.

Faraslinos et al., Dans une enquête auprès de plus de 19 000 utilisateurs, ont découvert davantage d’effets indésirables, mais ont également signalé qu’ils étaient principalement temporaires:

Une proportion importante des effets indésirables rapportés, généralement bénins et, dans la plupart des cas, partiellement ou complètement résolus après la période initiale d’utilisation de la CE… les avantages pour la santé sont importants, en particulier pour ceux qui remplacent complètement le tabac par la consommation

Que disent les utilisateurs

Nous avons demandé aux vapoteurs des médias sociaux quels étaient les effets secondaires qu’ils avaient subis lors du passage à vaping.

Certaines personnes n’ont signalé que des effets secondaires positifs, tandis que d’autres ont signalé une toux:

@up_vapor @thesmokersangel Ils me font tousser si je ne suis pas assez douce. Sinon, aucun. J’aime toujours la vraie chose cependant.

– Bateau à vapeur hollandais (@allahcarte) 7 mars 2015

Sur Google Plus, certains effets secondaires lyriques sur positifs

Les effets secondaires positifs des écigs discutés sur G +.

Mais d’autres se sont plaints de dents sensibles, même si cela ne semblait être que temporaire:

g + 2

Sur Facebook, les gens se sont plaints d’une bouche sèche, parmi d’autres effets secondaires:

Effet secondaire de la bouche sèche sur le FB.

Bien que certains aient fait valoir que les cigarettes électroniques n’étaient pas la cause des problèmes:

Confusion au sujet des effets secondaires de la vaporisation et de l’arrêt de fumer.

Vous pouvez lire plus de commentaires ici: Gazouillement | G + | Facebook

Effets secondaires courants de la vape

Sécheresse de la gorge causée par ecig

D’après les recherches et les rapports d’utilisateurs, les effets indésirables les plus courants sont les suivants:

Tousser

Cela est particulièrement courant lorsque vous utilisez une e-cigarette pour la première fois, surtout si vous vapotez avec un appareil puissant. Il a également été signalé comme un effet secondaire mineur dans plusieurs études.

Dans la recherche citée ci-dessus, environ 20 à 30% des nouveaux vapoteurs souffrent de toux au début. Cependant, les chercheurs ont toujours constaté que le problème était réglé pour la plupart de ces personnes.

Nous avons posé cette question directement dans deux enquêtes.

L’un d’entre eux a constaté qu’environ 57% des vapoteurs toussaient au début de leur vapotage, mais que 7% seulement le faisaient encore au moment de l’enquête. Notre autre enquête portait sur les symptômes liés à la PG et a révélé qu’environ 22% des vapoteurs déclaraient tousser.

Cette enquête a révélé que seulement environ 11% des vapoteurs présentaient systématiquement des symptômes, environ 44% n’avaient plus de problèmes au moment de l’enquête et environ 45% n’avaient que des problèmes intermittents.

Pour minimiser la toux lorsque vous vape, consultez ces conseils.

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Déshydratation / mal de gorge / gorge sèche / nez sec

Celles-ci sont probablement dues à l’ingrédient e-liquide, le propylène glycol. Ils peuvent aussi être causés par la nicotine.

Dans notre enquête sur PG, 28% des vapoteurs ont eu mal à la gorge ou une gorge sèche, résultats conformes aux recherches publiées sur le sujet.

PG et VG absorbent l’humidité de leur environnement, ce qui inclut votre bouche et votre gorge lorsque vous vaporisez. Le PG contribue également à la «sensation de gorge» et si vous êtes sensible au PG, cela peut rendre le vapotage très désagréable.

Ces symptômes peuvent aussi être causés par la nicotine. La nicotine est l’ingrédient principal qui détermine la sensation de brûlure à la gorge. Par conséquent, si votre niveau de nicotine est trop élevé, cela pourrait vouloir dire que le vapotage vous donnera une gorge sèche.

Cependant, comme plus de 99% des vapoteurs fumaient avant de prendre de la nicotine et étaient habitués à la nicotine, il est peu probable que ce soit la cause.

Maux de tête

Les maux de tête sont un autre des effets secondaires de vapotage les plus courants. Des études telles que l’enquête de grande envergure réalisée par le Dr Farsalinos auprès des consommateurs ont révélé qu’environ 11% des nouveaux vapoteurs avaient des maux de tête.

D’autres études suggèrent que si les maux de tête sont un problème au début, ils deviennent moins fréquents chez les vapoteurs à long terme. Notre propre enquête auprès de près de 1 000 vapeurs a révélé qu’environ 6% avaient eu des maux de tête après avoir vaporisé du liquide contenant du PG.

Les maux de tête peuvent être un signe de trop de nicotine, mais le coupable le plus probable est la déshydratation. Ceci est dû aux propriétés d’humidité de PG et VG.

Pour lutter contre cela, assurez-vous de boire beaucoup d’eau lorsque vous vous vapotez.

Vertige / nausée

Ceci est le dernier effet secondaire commun du vapotage.

Selon l’enquête du Dr. Farsalinos, environ 5% des vapoteurs avaient eu des vertiges après la vaporisation. D’autres études montrent que jusqu’à 15% des vapoteurs ont des vertiges et des nausées au cours du premier mois de vapotage, mais cela devient beaucoup moins fréquent après que les gens aient vaporisé pendant un certain temps.

Après six mois, moins de 4% des vapoteurs ont signalé des vertiges et des nausées.

La plupart des effets secondaires de vapotage sont causés par PG et VG, mais celui-ci est probablement lié à la nicotine.

Le premier signe que vous avez trop bu en nicotine est des vertiges ou des nausées. Si vous avez des problèmes, commencez par vous évader de vapotage. Si le problème persiste, vous devrez probablement réduire votre concentration en nicotine pour éviter le problème à l’avenir.

Surdosage à la nicotine et vapotage: ce que tous les patients doivent savoir

Maux d’estomac

Bien que la recherche ne le souligne pas, nous savons que certains vapoteurs ont signalé des maux d’estomac après le passage au vapotage.

Encore une fois, c’est un symptôme potentiel d’une trop grande quantité de nicotine, alors arrêtez-vous de vapoter si vous en faites l’expérience.

Cela semble généralement temporaire et disparaîtra probablement à mesure que les vapoteurs trouveront la force de nicotine adaptée à leurs besoins.

Asthme

Par le bouche à oreille, nous avons appris que l’asthme de certaines personnes avait été exacerbé par le vapotage.

Cependant, certains vapoteurs affirment que leur asthme s’est amélioré ou même disparu après le passage aux cigarettes électroniques. Les recherches de Polosa et al. Sur l’asthme semblent indiquer que l’asthme de la plupart des fumeurs s’améliore après le passage aux cigarettes électroniques.

Langue de Vaper

Certains vapoteurs ont constaté qu’après avoir vaporisé un liquide électronique pendant une longue période, ils étaient incapables de goûter à cette saveur.

J’ai identifié 10 causes possibles de la langue de vaper, dont trois pourraient être liées à un vapotage.

Découvrez la langue de vaper redoutée: de quoi s’agit-il, quelles en sont les causes et comment y remédier pour en apprendre davantage.

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Arrêtez de fumer vs effets secondaires de la vape

Avez-vous d’autres effets secondaires? Il est possible qu’elles ne soient pas causées par la vaporisation, mais bien par l’arrêt de la cigarette.

Par exemple, certains nouveaux vapoteurs se sont plaints d’ulcères de la bouche. Mais c’est aussi un effet secondaire fréquent de l’arrêt du tabac.

Les personnes signalent également des symptômes du rhume et de la grippe après avoir cessé de fumer, notamment la toux, les maux de gorge et les maux de tête.

En règle générale, il est difficile de dire si vos symptômes sont causés par le vapotage ou l’arrêt du tabac, mais le meilleur conseil est d’essayer de régler le problème et de voir ce qui se passe.

Par exemple, si vous avez mal à la tête, assurez-vous de rester hydraté et vérifiez si le problème disparaît.

Si vous vous sentez nauséeux, arrêtez de vapoter pendant un moment ou utilisez un jus électronique contenant moins de nicotine et voyez si vous vous sentez mieux. Si les problèmes ne disparaissent pas et que vous avez récemment cessé de fumer, il pourrait s’agir davantage de cesser de fumer que de commencer à vapoter.

Pour des symptômes plus courants, cliquez ici.

Propylène glycol

Le propylène glycol, qui absorbe l’eau, semble être actuellement la cause des effets indésirables les plus fréquents (déshydratation, sécheresse de la bouche et mal de gorge).

Heureusement, les vapoteurs peuvent faire beaucoup pour contrer ses effets.

Solutions

Vous pouvez faire plusieurs choses:

Buvez beaucoup d’eau pour lutter contre la déshydratation et la sécheresse de la gorge.
Consultez vos fournisseurs pour connaître la proportion de VG / PG. En optant pour un e-liquide VG plus lourd, vous devriez pouvoir réduire les effets secondaires.
Optez pour un e-liquide VG uniquement.

E-jus 100% VG n’est pas idéal, car le lourd e-liquide VG peut obstruer les clearomiseurs, faire pression sur les atomiseurs et donner moins de maux de gorge – mais c’est mieux que de fumer à nouveau!

Les clearomiseurs et les réservoirs dotés de larges trous d’aération, tels que les réservoirs Aspire Atlantis Sub Ohm, traitent mieux les liquides lourds VG que les réservoirs ordinaires.

Notre e-liquide Halo fabriqué au Royaume-Uni est actuellement en train de passer de 60% PG à 40% VG, à 50pg-50vg, et fonctionne bien dans une variété d’appareils.

Si vous voulez un mélange plus riche en VG, la série de goutteurs d’élément a une valeur massique de 80% en VG.

Cela devrait être assez élevé pour prévenir les symptômes liés au PG, mais comme VG absorbe également l’humidité, il est toujours important de boire beaucoup d’eau lorsque vous vous vapotez.

Effets secondaires de la nicotine

Bien que la nicotine puisse avoir certains effets secondaires, plus de 99% des vapoteurs (selon les études d’Action on Smoking and Health) sont des fumeurs anciens ou actuels, et bien habitués à la nicotine.

Dépendance

La nicotine est bien connue en tant que substance addictive. Cependant, les cigarettes électroniques libèrent moins de nicotine que les cigarettes et d’autres composés contribuant à la dépendance aux cigarettes ne sont pas présents dans les cigarettes électroniques. Il est donc tout à fait possible que les cigarettes électroniques entraînent moins de dépendance que les cigarettes au tabac.

Des recherches récentes sur la dépendance à l’égard des cigarettes électroniques prouvent directement qu’elles créent moins de dépendance que les cigarettes à base de tabac.

Voir aussi: Pourquoi tout ce qu’ils vous ont dit sur la dépendance à la nicotine pourrait être erroné.

Tension artérielle

La nicotine peut entraîner une augmentation temporaire de la pression artérielle. Cependant, il existe une controverse quant à savoir si cela se fait à long terme. En effet, certaines études ont montré que le tabagisme entraînait une chute de la pression artérielle à long terme et une augmentation du renoncement au tabac, alors que d’autres études montraient le contraire.

Cliquez ici si vous souhaitez une discussion plus approfondie des preuves.

N’oubliez pas que la nicotine n’est pas si mauvaise. Pour en savoir plus sur la nicotine, y compris certains des effets les plus positifs, voir 10 faits que tous les paysans devraient savoir sur la nicotine.

Cancer

Contrairement à l’opinion populaire, la nicotine ne cause pas le cancer – c’est l’inhalation de fumée.

La nicotine pourrait-elle accélérer le développement du cancer? Certaines études affirment que c’est possible, alors que d’autres affirment que c’est impossible.

Autres effets secondaires de la nicotine

Les autres effets indésirables fréquents de la nicotine incluent:

Irritation de la bouche
Rots
Mal de tête
Augmentation de la faim (bien que la nicotine soit généralement un suppresseur d’appétit)
Augmentation de la production de salive
Douleur dans la région de la mâchoire
Mal de gorge

Surdosage de nicotine

Les surdoses de nicotine sont rares chez les fumeurs et les vapoteurs. C’est parce que les utilisateurs de nicotine sont connus pour titrer eux-mêmes, c’est-à-dire qu’ils absorbent la quantité dont ils ont besoin et s’arrêtent avant d’en prendre trop.

Cependant, si vous faites trop de vapotage, vous pourriez présenter certains des symptômes suivants:

Vertiges
Pouls rapide
Nausées ou vomissements
La faiblesse
Douleurs à l’estomac

Évidemment, si vous commencez à ressentir l’un de ces problèmes, arrêtez immédiatement de vapoter et allongez-vous!

La bonne nouvelle est que votre corps traite rapidement la nicotine. Ces symptômes ne durent donc généralement pas longtemps.

Effets secondaires non prouvés de vape

Pneumonie Vaping et Lipid

Vaping a été liée à la pneumonie lipidique.

Au Royaume-Uni, un vaper est décédé d’une pneumonie lipoïde, mais il ya deux raisons d’être sceptique:

1. Un seul cas isolé de pneumonie lipoïde sur une population de plusieurs millions de vapoteurs (presque tous fumant depuis des années) ne prouve pas que le vapotage en était la cause.

2. Des scientifiques tels que le professeur Polosa ont souligné que le liquide utilisé par le patient était à base de glycérine et qu’il était impossible pour ceux-ci de provoquer une pneumonie lipoïde.

Un lipide est un gras. Il faut donc vaper les graisses ou les huiles pour provoquer une pneumonie lipoïde. Inutile de dire: ne faites pas ça!

Pour plus d’informations, voir notre interview sur les cigares et la pneumonie lipidique avec le professeur Polosa.

Vaping et Poumon Popcorn

Pendant des années, une rumeur a couru selon laquelle l’utilisation des e-cigs peut provoquer des poumons de pop-corn. Il y a même une photo de quelqu’un à l’hôpital qui aurait un poumon de maïs soufflé pour avoir utilisé des cigarettes électroniques. (La réclamation a depuis été exposée par Snopes.)

Nous avons discuté en profondeur du poumon de maïs soufflé ici, mais voici le point bas:

poumon de maïs soufflé a causé par l’utilisation d’énormes quantités de Diacetyl dans les usines de maïs soufflé
Le diacétyl est utilisé dans les cigarettes, mais il n’est pas connu qu’il provoque le poumon du pop-corn
Diacetly a déjà été utilisé dans les e-liquides, mais en quantités inférieures à celles des cigarettes.
Le e-liquide britannique et européen est testé pour le diacétyle dans un e-liquide britannique de 10 ml

Effets secondaires positifs de la vape

La capacité pulmonaire.Ci-dessus: Résultats d’une enquête menée auprès d’utilisateurs, demandant de quelle manière le passage aux écigs avait affecté leurs poumons. Cliquez ici pour les résultats complets ou ici pour plus d’informations sur la manière dont les cigarettes électroniques affectent les poumons.

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’Lung

 

Gracieuseté de: ECigaretteDirect

 

Les participants ont constaté des avantages significatifs sur le plan de l’état physique et de l’amélioration des maladies déjà existantes (notamment des maladies respiratoires telles que l’asthme et la bronchopneumopathie chronique obstructive). L’ancien fumeur était associé de manière indépendante à des effets positifs sur la santé et à une amélioration de la maladie.

Farsalinos commentant son enquête sur 19 000 vapeurs

Bien sûr, tout n’est pas négatif ou les fumeurs n’auraient pas opté pour des millions de cigarettes électroniques! Gardez à l’esprit que presque tous les vapoteurs interrogés sont d’anciens fumeurs et que, s’agissant des effets sur la santé, il ne faut pas oublier que c’est vraiment une question de vapotage ou de tabagisme. Voici certains des effets positifs signalés par les utilisateurs:

Meilleure santé physique générale
Respiration améliorée
Amélioration de la capacité à exercer (endurance)
Amélioration de l’odorat
Amélioration de l’odorat
Performance sexuelle améliorée
Endurance améliorée
Capacité améliorée de respirer
Toux réduite
Améliorations de l’asthme et d’autres maladies

Certaines des améliorations signalées ont été quantifiées via des enquêtes. Le graphique suivant met en évidence certains des avantages importants (il n’est tout simplement pas possible de les intégrer tous), et est extrapolé à partir de l’enquête de Farsalinos.

conditions physiques e cigs

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’Physical

 

Gracieuseté de: ECigaretteDirect

 

Le graphique suivant met en évidence les changements dans les conditions de la maladie après le passage aux e-cigs.

conditions de maladie e cigs

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’Disease

 

Gracieuseté de: ECigaretteDirect

 

Les résultats étaient encore meilleurs pour les personnes qui utilisaient à 100% les e-cigs.

Dans le graphique ci-dessous, vous pouvez également constater une diminution substantielle du nombre de personnes qui ont dû prendre des médicaments pour le traitement du poumon après avoir opté pour l’écigs:

changements de médicaments e cigs

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’Medication

 

Gracieuseté de: ECigaretteDirect

 

Pour les données complètes, lisez ici les résultats de l’excellente enquête de Farsalinos.

Vaping est-il 100% sûr? Non, mais c’est mieux que l’alternative

Le vapotage est-il sécuritaire?

Eh bien, si vous passez aux cigarettes électroniques, vous risquez peut-être de ressentir certains effets secondaires. Cependant, la plupart des effets négatifs risquent d’être temporaires et mineurs. Et les scientifiques qui mènent des recherches sur les cigarettes électroniques estiment qu’ils seront probablement largement dépassés par les avantages du passage du tabagisme au vapotage.

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